Cuisson des bases : Faire cuire les lentilles corail et le riz dans des casseroles distinctes (ou selon votre méthode habituelle).
2
Préparation des légumes : Dans une casserole, mettre l'oignon coupé en rondelles avec l'huile d'olive. Le faire cuire à couvert doucement jusqu'à ce qu'il devienne légèrement transparent.
3
Ajout de la tomate : Ajouter la tomate coupée, l'ail en poudre, le sel et le poivre. Mélanger et laisser cuire (temps non spécifié, mais jusqu'à ce que la tomate soit fondante).
4
Dresser : Dans une assiette, disposer le riz, les lentilles corail et la préparation à base de tomate et d'oignon.
Les services proposés par Maison MadiNina (coaching en nutrition, luxopuncture, luminothérapie PSIO, sophrologie) sont des méthodes de bien-être et de relaxation. Ils ne constituent pas des actes médicaux et ne remplacent en aucun cas un diagnostic, un traitement médical ou un suivi par un professionnel de santé. En cas de problème de santé, consultez votre médecin.
