Salade fraicheur aux crevettes

Name: Nicoletta
Address: 29 rue de la Nomluce, Saint-Brévin-les-Pins, Loire-Atlantique, 44250
Telephone: 06 89 13 48 36

9 juillet 2025

Nicoletta

3 min de lecture

      
1
personnes

      15
      min
    
préparation

Ingrédients

Pour 1 personnes

Étapes de préparation

        1
      
          Mettre la salade de votre choix dans un saladier ou une assiette.
        
        2
      
          Ajouter le riz, l’oignon ciselé, les morceaux de pamplemousse et de mangue, les tomates cerises coupées en deux et les crevettes.
        
        3
      
          Mélanger et mettre au frais.
        
        4
      
          Au moment de servir, ajouter l’avocat, la feta émiettée, la coriandre fraîche hachée et un filet de vinaigre balsamique.

Équilibre nutritionnel

Valeurs nutritionnelles par portion

      
388
calories / portion

          19
          g
        
Protéines
20% de l'apport calorique

          50
          g
        
Glucides
52% de l'apport calorique

          12
          g
        
Lipides
28% de l'apport calorique
Total (4 personnes)
          Calories
          1552 kcal
        
          Protéines
          76 g
        
          Glucides
          200 g
        
          Lipides
          48 g
        
          Fibres
          32 g
        
Par portion (1/4)
          Calories
          388 kcal
        
          Protéines
          19 g
        
          Glucides
          50 g
        
          Lipides
          12 g
        
          Fibres
          8 g

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20 min

Informations pratiques

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Salade fraicheur aux crevettes

Total (4 personnes)

Par portion (1/4)

Tagliatelles,tofu et ses légumes

Soupe de tomates, épinards et tortellinis

Skyr au melon jaune et cannelle