Salade fraîcheur au saumon fumé et avocat

Salade fraîcheur au saumon fumé et avocat

4 juillet 2025
Nicoletta
2 min de lecture
4
personnes
15 min
préparation

Ingrédients

Pour 4 personnes

Étapes de préparation

1
Couper le concombre, l’oignon, l’avocat et le saumon fumé en petits morceaux.
2
Mettre tous ces ingrédients dans un saladier avec les tomates cerise, le sel, le poivre et le jus de citron pressé.
3
Mélanger délicatement.
4
Dresser la préparation sur des assiettes (éventuellement à l’aide d’un emporte-pièce).
5
Décorer avec le basilic haché et réserver au frais.
6
Au moment de servir, assaisonner avec un filet de vinaigre balsamique.

Équilibre nutritionnel

Valeurs nutritionnelles par portion
125
calories / portion
5 g
Protéines
16% de l'apport calorique
7 g
Glucides
22% de l'apport calorique
8 g
Lipides
58% de l'apport calorique

Total (4 personnes)

Calories 500 kcal
Protéines 20 g
Glucides 28 g
Lipides 32 g
Fibres 12 g

Par portion (1/4)

Calories 125 kcal
Protéines 5 g
Glucides 7 g
Lipides 8 g
Fibres 3 g

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